Nutrientes presentes en muchos alimentos naturales con alto poder nutritivo.
Antioxidantes
Los antioxidantes ayudan a proteger las células contra el estrés oxidativo causado por los radicales libres.
Entre sus principales fuentes:
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- Los frutos
- Verduras
- Hierbas aromáticas
- Las semillas
- Cojones
Fibras
La fibra favorece la salud digestiva y contribuye a la sensación de saciedad.
Vitaminas y minerales
Los alimentos naturales suelen proporcionar nutrientes como:
- Vitamina C
- Vitamina A
- Potasio
- Magnesio
- Folatos
Estos nutrientes contribuyen al correcto funcionamiento de muchas funciones corporales.
