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3. Hojas de laurel
El laurel es conocido por su uso culinario y por sus infusiones tradicionales.
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Posibles beneficios:
- Favorece una digestión ligera.
- Puede ayudar después de comidas pesadas.
- Aporta aroma relajante.
Preparación:
Hierve 2 o 3 hojas en una taza de agua durante 5 a 10 minutos. Toma después de comer.
4. Hojas de guayaba
Las hojas de guayaba contienen quercetina y otros antioxidantes naturales.
Posibles beneficios:
- Apoyo digestivo.
- Aporte antioxidante.
- Puede acompañar una rutina de bienestar intestinal.
Preparación:
Hierve 5 hojas limpias en 500 ml de agua durante 10 minutos. Cuela y bebe tibio.
