Beneficios reales de esta bebida
Consumida como parte de una alimentación equilibrada, puede ayudar a:
Aumentar la ingesta de frutas y verduras.
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Favorecer la hidratación.
Aportar vitamina C.
Aportar betacarotenos.
Incorporar antioxidantes naturales.
Favorecer una digestión ligera.
Aportar energía procedente de carbohidratos naturales.
Lo que NO puede hacer
No existen pruebas científicas que demuestren que este jugo pueda:
Desintoxicar los riñones.
Curar insuficiencia renal.
Eliminar cálculos renales.
Curar infecciones urinarias.
Regenerar el tejido renal.
Sustituir medicamentos.
Cómo cuidar realmente los riñones
Los especialistas recomiendan:
- Mantener una buena hidratación.
- Limitar el consumo de sal.
- Comer frutas y verduras diariamente.
- Controlar la presión arterial.
- Mantener un peso saludable.
- Realizar actividad física regularmente.
- Evitar fumar.
- Limitar el consumo excesivo de alcohol.
- No abusar de antiinflamatorios como ibuprofeno sin indicación médica.
