El poder del Orégano Orejón: limpia tus riñones, mejora la vista y fortalece tu cuerpo

C) Tos, flema, bronquitis leve y garganta

Receta 5: Jarabe casero de orégano y miel

Ingredientes

• 2 cdas de orégano orejón fresco (o 1 cda seco)
• 250 ml de agua
• 2–3 cdas de miel pura
• 2 rodajas de limón (opcional)

Preparación

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1. Hierve el agua, apaga y añade el orégano. Tapa 12 min y cuela.
2. Cuando esté tibio, mezcla con la miel (y limón).
3. Guarda en frasco limpio en nevera hasta 48 h.

Modo de uso

• 1–2 cucharadas cada 6–8 horas, por 5–7 días.
• Hidratación abundante y reposo de voz.

Beneficios

• Expectorante y suavizante de garganta; ayuda a disminuir tos y flema.

Receta 6: Vaporizaciones descongestionantes

Ingredientes

• 1 litro de agua
• 2 cdas de orégano orejón
• (Opcional) 1 ramita de eucalipto o 1 cdita de sal marina

Uso

1. Hierve el agua con orégano (y eucalipto si usas).
2. Retira, colócate una toalla sobre la cabeza y inhala el vapor a 30–40 cm durante 7–10 min.
3. 1 vez al día por 3–5 días.

Beneficios

• Abre vías respiratorias, afloja mucosidad y calma la tos.