¡La fruta más poderosa!
También te puede interesar
Don Manuel Jary, de 74 años, se negaba a caminar hasta hace unos meses porque sus piernas “ya no se lo permitÃan”. Subir las escaleras de su casa era como una negociación: un paso, una pausa; otro paso, otra pausa. Su hija lo llevó al médico, y el consejo fue claro: “Necesita moverse y comer sano, pero no solo proteÃnas. También necesita ciertos tipos de fruta para mantener la poca masa muscular que le queda”. Al leer este artÃculo, comprendà perfectamente a qué se referÃa el médico.
Lo que más me gustó del artÃculo fue su sencillez. No dice que la fruta reemplace los huevos o el pollo, sino algo más práctico: la fruta proporciona los nutrientes que permiten que esos músculos se mantengan fuertes. La vitamina C de la guayaba ayuda a producir colágeno, el componente principal de los tendones. Los antioxidantes de las bayas protegen las células musculares del daño. Y el potasio de las ciruelas pasas previene esos molestos calambres nocturnos.
Para ver las instrucciones completas, ve a la página siguiente o haz clic en el botón Abrir (>). No olvides compartirlo con tus amigos en Facebook.
