Si tus piernas se encogen por la noche, debes saberlo de inmediato

Medita y pregunta: “¿A qué me estoy resistiendo ahora mismo?”

Realice prácticas de puesta a tierra (como caminar descalzo o visualizar las raíces desde los pies).

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Intente estirar suavemente las piernas mientras respira profundamente para “liberar” la tensión almacenada.