¿Te has preguntado si la cáscara de huevo de todos los días puede ayudar a apoyar el confort de tus articulaciones de forma sencilla?

Cómo preparar polvo de cáscara de huevo en casa (de forma segura)

Aquí tienes un método muy fácil:

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1. Reúne cáscaras de 10-12 huevos.
2. Lávalas bien bajo el agua corriente.
3. Hiérvelas durante 10-15 minutos.
4. Escúrrelas y extiéndelas en una bandeja.
5. Hornea a temperatura baja (93-107 °C) durante 20-30 minutos.
6. Deja enfriar completamente y tritura en la licuadora o procesador hasta obtener un polvo fino.
7. Guarda en un frasco bien cerrado.

Sugerencia de uso: ¼ a ½ cucharadita al día, mezclado en smoothie, yogur o zumo.

¿Quieres concentrarte más en la membrana? Después de hervir, puedes separar con cuidado la membrana fina, secarla aparte y molerla. Este proceso concentra más el colágeno, ideal para quien busca un apoyo más dirigido.