Consejos y recomendaciones
Mastica bien y come despacio.
No hables ni te rías con la boca llena.
Ten el teléfono siempre cerca al comer.
Evita alimentos muy duros o secos si tienes dificultad al tragar.
Aprende y practica la maniobra antes de necesitarla.
Un atragantamiento estando solo puede convertirse en una emergencia grave en muy poco tiempo, pero saber qué hacer aumenta mucho tus posibilidades de reaccionar bien. Mantén la calma, pide ayuda cuanto antes, tose si aún puedes y, si es necesario, realiza compresiones abdominales sobre ti mismo usando tus manos o una superficie firme. Conocer estos pasos puede darte una oportunidad vital cuando cada segundo cuenta.
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