Encías inflamadas → haz buches con la misma mezcla tibia (sin tragar) 1–2 veces al día.
Precauciones imprescindibles (¡léelas antes de empezar!)
No uses si tienes insuficiencia cardíaca, hipertensión severa no controlada, edema por problemas renales avanzados o tomas medicamentos que contengan sodio.
Nunca excedas ½–1 cucharadita al día (máximo 3–4 g). El exceso de sodio puede subir la presión o causar retención.
Si tienes gastritis crónica o úlcera → empieza con ¼ cdita y observa.
Tomas diuréticos, antihipertensivos o corticoides → consulta a tu médico primero.
Si notas hinchazón mayor, dolor de cabeza o palpitaciones → suspende inmediatamente y consulta.
Lo que más reportan después de 2–4 semanas (si se usa correctamente)
Mucho menos ardor y reflujo
Digestiones más rápidas y sin hinchazón
Orina más clara y frecuente
Encías más sanas y menos sangrado
Sensación de “cuerpo más ligero” al despertar
Menos calambres nocturnos
Energía matutina más estable
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